Отправлено: 12.10.09 07:54. Заголовок: Марафон-Самопревосхождение

11 октября пробежал марафон на СибВО в Чите. Получил много радости от Самопревосхождения. Бежал в майке Самопревосхождения Марафонской команды Шри Чинмоя, которую подарил капитан на пробеге Всемирного Бега Дружбы 2009г. Россия-Китай. Эта майка придавала очень много сил.Тяжело давался отрезок дистанции с 25 по 35 км. Заклинило спину под правой лопаткой. Но постепенно отпустило. Очень помогли наколенники. В этом году я всего пробежал 4 или 5 полумарафонов. Но они не идут ни в какое сравнение с марафоном. Всё-таки 21 км. недостаточная нагрузка для Самопревосхождения. Бежал в этот раз не на скорость. Получилось 4ч 41мин. Ровно год назад на Мемориале Парка Победы мы бежали с Пратишрути потихонечку марафон. Незабываемо...

 Отправлено: 12.10.09 12:55. Заголовок: На этом самопревосхо..

На этом самопревосхождение для Еше Нинбо вчера не закончилось. Сначала они с Ромой перетаскали 4 мешка картошки и высыпали их в погреб. Потом Еше Нинбо пошел на колонку за водой...Такие герои нам нужны Спасибо, брат !

 Отправлено: 12.10.09 20:13. Заголовок: Здорово!!! :sm36: ..

Здорово!!! Молодцы!!!

 Отправлено: 09.09.10 13:24. Заголовок: Оказывается, все зав..

Оказывается, все завершившие марафонскую дистанцию по квалификационным требованиям получают автоматически 3 разряд по марафонскому бегу. Поздравляю всех марафонцев!

 Отправлено: 15.09.10 16:25. Заголовок: Спасибо, Еше Нинбо. ..

Спасибо, Еше Нинбо.
А мы сейчас в Миасе. Бегаем, радуемся жизни.
Концерты идут своим чередом, всё прекрасно!

 Отправлено: 16.09.10 13:10. Заголовок: Вы будете участвоват..

Вы будете участвовать в 34 космическом марафоне в г.Королёве под Москвой 26 сентября? Всем участникам марафона выдадут медали.

 Отправлено: 11.10.10 14:25. Заголовок: Вчера 10 октября про..

Вчера 10 октября пробежали марафон в парке Победы Читы. Я пробежал за 3.50. Бежалось в этот раз очень легко.

 Отправлено: 11.10.10 16:26. Заголовок: Молодец! :sm248: ..

Молодец!

 Отправлено: 11.10.10 21:46. Заголовок: Мы с Ириной были сви..

Мы с Ириной были свидетелями Свершения Еше Нинбо и его пешей моральной подмогой - сначала бежали. а потом шли до самого конца и финиша его героического. Очень счастливо, легко и быстро бежал Еше Нинбо в это солнечное чудесное утро - сообщая нам число очередного круга с ослепительной улыбкой и сбрасывая постепенно куртку за курткой, пока не остался в своей победной футболке марафонской команды. Причем - вся подпитка состояла только в его литровой бутылке воды, размешанной с малиновым вареньем и термосе горячего чая Ирины. Где это видано! Я была очень удивлена - и, не выдержав, объедала с придорожных кустов подмороженные крошечные ранетки... А Еше Нинбо летел как на крыльях и о ранетках не помышлял!! Так марафоны бегают только в Чите.
ПОЗДРАВЛЯЕМ!

 Отправлено: 13.10.10 14:57. Заголовок: Книга Г.В.Швец "..

Книга Г.В.Швец "Я бегу марафон":
http://bookz.ru/dl2.php?id=55843&e=rtf&t=z&g=27&f=a-begu-m_179&a_id=12103<\/u><\/a>
...Где же радости? Пока есть только страдание, боль. Состояние мое сейчас больше похоже на бред, на болезнь, чем на торжество и воодушевление. Как будто мне сделали прививку против какой то хвори. Но я уже одолел этот призрак болезни. Марафон и есть прививка от всех напастей, они мне уже не так страшны, как до старта, до этого бесконечно долгого бега. Только через боль, напряжение, испытание рождается в человеке все новое, необходимое. И надо повторять эти возрождения, чтобы каждый раз со всей полнотой ощущать себя человеком. Движение – это развитие. Без движения суживается наш мир.
Это так просто. Вырваться из тесноты своего бездействия и побежать, распахнуть настежь все горизонты. Попробуйте, сейчас самое время".

 Отправлено: 22.11.10 04:13. Заголовок: о

 Отправлено: 23.11.10 22:59. Заголовок: Еше Нинбо, прочла се..

Еше Нинбо, прочла сегодня - и сразу понеслась с Гуней бегать по зимнему здешнему лесу - так вдохновили слова Г.В.Швеца!
"Чтобы сделать шаг вперед - нужен небольшой пинок сзади" - прислали сегодня мне такую СМС
Твой пинок-вдохновение имел незамедлительный эффект!

 Отправлено: 26.11.10 06:22. Заголовок: Бег в радость

А я тут в С-Пб тоже бегаю с удовольствием. Позапрошлой ночью выпал серьёзный снег. Всю ночь мела метель, а я гостил в Пушкине у друзей. За окном просто сказка! Снег не растаял до сих пор. Я там вышел бегать в Александровский сад, а снегу по-колено! В итоге бегать удалось только по тем местам, где прежде прошли люди - по узким тропинкам в снегу. Но в Чите в это время года температура воздуха намного ниже, не знаю как люди зимой бегают, здесь-то тепло. Но я надеюсь, что и по возвращении в Читу продолжу беговую практику. У меня изменился этим летом-осенью бег - он стал по-настоящему приносить удовольствие физическое, впечатление, что качусь, как мячик, а раньше такого не было. В детстве я летал, но это было давно. А потом после школы резко встретившись с длинными дистанциями и пробежав три марафона без подготовки я надолго потерял чувство полёта, на несколько лет. Теперь оно возвращается. Бегаю я в радость и не ставлю целей в преодалении сверх марафонов, потому что теперь, когда я спустя несколько лет вернул себе радость бега - это и является целью. Бег ради Радости. Так что мой совет начинающим - не бегите марафон без подготовки, это чревато последствиями. Когда вы подготовлены - испытаете восторг и откроете в себе новую, доселе неведомую силу.

 Отправлено: 15.07.11 21:20. Заголовок: Срочно нужно бежать ..

Срочно нужно бежать марафон! Засыпаю на ходу!

 Отправлено: 16.07.11 21:33. Заголовок: Сегодня с Игорем про..

Сегодня с Игорем пробежали полумарафон. На финише увидели радугу. Хотя на небе облаков практически не было.

 Отправлено: 16.07.11 22:20. Заголовок: О, получили приветст..

О, получили приветствие от Всевышнего - естественно, ты же друг радуг! Поздравляю...

 Отправлено: 17.07.11 16:50. Заголовок: Еше Нинбо пишет: Ср..

Еше Нинбо пишет:

цитата:

Срочно нужно бежать марафон! Засыпаю на ходу!

Если все так печально, можно начать учить испанский

 Отправлено: 17.07.11 18:21. Заголовок: А у нас вчера был 6-..

А у нас вчера был 6-ти часовой бег местного масштаба в Ботаническом саду по инициативе Валеры Андерсонова. Добежали двое - я и Валера, а другие двое считали и бегали Валера бежал стрелой, я - сзади вилась змейкой. Погода была на удивление хорошая. Накануне стояла невыносимая жара, потом город накрыли какие-то тропические испарения, потом пошел дождь и стало холодно. Но к субботе облака развеялись и с утречка воздух все еще полнился приятной прохладой. Правда к полудню стало опять припекать, так что змейка на последних 1,5км вконец выдохлась, в общем ей и на этот раз не удалось впихнуть марафонскую дистанцию в шесть часов. Но результат все равно получился круглый - 40км 40 метров. А Валера за это же время пробежал 54км! За что давайте его от всей души поздравим!

Опыт отличный - всем рекомендую. Для такого бега много не надо - кроссовки, запасные носки, каримат, планшетку для записи результатов, побольше воды ну и желательно хруктов. Вместо счетчиков можно пересыпать горох из одного кармана в другой. Но для ентого нужны ищо два кармана! А, да, если хотите совместить приятное с полезным - бегайте в саду или в парке. Там много кислорода. Да и деревья энергией подпитывают. ... да што эт-я. наверно все это знают

 Отправлено: 17.07.11 21:31. Заголовок: Молодцы! :sm127: Мн..

Спасибо за поздравления!
Казахстан молодцы!
Мне бы китайский, английский и тибетский бы доучить

 Отправлено: 18.07.11 00:06. Заголовок: Я тибетский совсем з..

Я тибетский совсем забыла

 Отправлено: 18.07.11 00:24. Заголовок: Надо снова бы занять..

Надо снова бы заняться тибетским, сестра.

 Отправлено: 20.07.11 20:53. Заголовок: Сегодня одел чистую ..

Сегодня одел чистую майку Всемирный Бег Гармонии и пошёл бегать. Пробежал три километра в быстром темпе и пошёл делать тайцзы. Опять вышла небольшая радуга, а дождя не было.
Надо готовиться к пробегу по Китаю в сентябре!

 Отправлено: 23.09.11 11:09. Заголовок: В воскресенье 25 сен..

В воскресенье 25 сентября в парке Победы состоится марафон. Бежать будем вместе с Пратишрути.

 Отправлено: 26.09.11 08:02. Заголовок: 4ч.22 мин...

4ч.22 мин.

 Отправлено: 26.09.11 16:45. Заголовок: молодца! Вполне прил..

молодца! Вполне приличный результат! Сколько человек вас пробежало? А у нас прошел суточный пробег...

 Отправлено: 27.09.11 08:16. Заголовок: Марафон пробежали Пр..

Молодцы!
У нас марафон пробежали Пратишрути и я. У Пратишрути - это был 50-ый юбилейный марафон. Лёша, Марина, Лена пробежали полумарафон.