Автор | Сообщение |
|
| постоянный участник
|
Пост N: 238
Рег: 15.01.09
|
|
Отправлено: 12.10.09 14:55. Заголовок: Оздоровительный комплекс цигун "Усинчжан" (Ладони 5-ти первоэлементов)
Усинчжан (Ладони 5-ти первоэлементов) Традиционный для Китая оздоровительный комплекс цигун, регулирующий функции внутренних органов, укрепляющий ци и восполняющий кровь в организме. Считается, что он берёт истоки с горы Утайшань (место пребывания Бодхисаттвы Маньчжушри) и из древних даосских методик регулирования тела и сознания даоинь. Он получил такое название благодаря 5-ти первоэлементам металлу, дереву, воде, огню, земле и соответствующим им лёгким, печени, почкам, сердцу и селезёнке. В нём используются методы регуляции тела, такие как толкание, "снимание оттиска иероглифов", стучание, "брать пальцами", гладить, а также произнесение звуков сюй, кхэ, ху, сы, чхуй дыхательной гимнастики (соответствующих определённому внутреннему органу). При произнесении этих звуков отзываются соответствующие внутренние органы и каналы и происходит их очищение и оздоровление. Эта система регулирует тело, сознание и дыхание. Это независимая и целостная система оздоровительного цигун. Очень проста в изучении. Выполняется лёжа, сидя, стоя и в движении на выбор. Количество выполняемых движений определяются самим тренирующимся по желанию. Оздоровительный эффект ярко выражен, пользуется большой популярностью среди китайского народа. Имеется видеозапись учебного фильма. А также видеозаписи оздоровительных комплексов "Бадуаньцзин"(8 отрезков парчи), выполняемых стоя и лёжа. Звуки не произносятся при выполнении упражнений, только губы занимают положение как при произнесении данного звука, но звук не произносится, а только выдыхается воздух. Для печени звук Сюй (дерево) Для сердца звук Кхэ (огонь) Для селезёнки и желудка звук Ху (земля) Для лёгких звук Сы (металл) Для почек звук Чхуй (вода) Стихотворение в котором зашифрована техника этого комплекса: tuifa moxumu, ganbing wuyoushu Метод толкания, молча звук сюй, дерево, болезни печени не могут появиться tafa mokehuo,xinqiantikangle метод оттиска, молча звук кхэ, огонь, сердце сильное, здоровье и радость yunfamohutu,piweihecongku метод вращения руками, молча звук ху, земля, селезёнки и желудок не болят niefa mosijin, feijianhaoqixin метод прихватывания пальцами, молча звук сы, металл, лёгкие здоровые, энергия ци новая и сильная mofamochuishui,shenchang bushuaiwei метод глажения, молча звук чхуй, вода, почки здоровые и никогда не угасающие.
|
|
|
Ответов - 6
[только новые]
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 381
Рег: 15.01.09
|
|
Отправлено: 21.12.09 12:26. Заголовок: wuxingzhang
Стихотворение в котором зашифрована техника этого комплекса: tuifa moxumu, ganbing wuyoushu Метод толкания, молча звук сюй, дерево, болезни печени не могут появиться tafa mokehuo,xinqiantikangle метод оттиска, молча звук кхэ, огонь, сердце сильное, здоровье и радость yunfamohutu,piweihecongku метод вращения руками, молча звук ху, земля, селезёнки и желудок не болят niefa mosijin, feijianhaoqixin метод прихватывания пальцами, молча звук сы, металл, лёгкие здоровые, энергия ци новая и сильная mofamochuishui,shenchang bushuaiwei метод глажения, молча звук чхуй, вода, почки здоровые и никогда не угасающие.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 486
Рег: 15.01.09
|
|
Отправлено: 16.02.10 16:12. Заголовок: Всё же прихожу к выв..
Всё же прихожу к выводу, что этот комплекс в отличие от комплекса "Восемь отрезков парчи" недостаточно проверенный. Лучше ограничиться пока комплексом "Восемь отрезков парчи" и "Ицзиньцзин" - эти проверены практикой. Делай хоть сколько вреда не будет. Как сказал великий Владимир Ильич Ленин "Лучше меньше, да лучше"
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 498
Рег: 15.01.09
|
|
Отправлено: 25.02.10 14:05. Заголовок: Усинчжан (Ладони 5 п..
Усинчжан (Ладони 5 первоэлементов) по воздействию сильнее, чем 8 отрезков парчи, поэтому достаточно ограничиться и делать его 1 раз, максимум 2 раза в день. Иначе в теле возникает трудноконтролируемый жар. Профессор Ли Хун И говорит, что 50-летняя практика этого комплекса в его клинике цигун доказала его эффективность при лечении разного рода заболеваний и укреплении здоровья.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 528
Рег: 15.01.09
|
|
Отправлено: 09.03.10 09:30. Заголовок: Посмотрел на китайск..
Посмотрел на китайских сайтах. Каждое из 5 упражнений этого комплекса лучше делать 6 раз вместо 20, и тогда всё будет в порядке. Так как это очень сильный по воздействию комплекс.
|
|
|
|
| |
Пост N: 51
Рег: 25.01.09
|
|
Отправлено: 22.08.11 15:24. Заголовок: сылку на видео, скин..
сылку на видео, скинешь?
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 826
Рег: 15.01.09
|
|
Отправлено: 30.08.11 13:36. Заголовок: 8 отрезков парчи эфф..
8 отрезков парчи эффективнее этого комплекса. Делать 8 отрезков парчи лучше сразу подряд по два раза утром, в обед и вечером. 6-8 раз в день, тогда эффект будет особенно хорошим.
|
|
|
|